728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기350 비타민B1, C, D, 판토텐산, 아연의 효능과 꼭 먹어야 할 사람들은? 건강 지킴이! 비타민과 미네랄의 중요성: 건강을 지키는 필수 영양소현대인의 바쁜 생활 속에서 우리는 종종 영양소의 부족을 경험하게 됩니다. 특히 비타민B1, 비타민C, 비타민D, 판토텐산, 아연은 우리 몸에 매우 중요한 역할을 해요. 이 글에서는 각 영양소의 효능과 함께, 이들을 종합적으로 섭취해야 하는 이유를 설명해드리겠습니다~1. 비타민B1 (티아민)비타민B1은 탄수화물 대사에 필수적인 영양소로, 에너지를 생성하는 데 도움을 줍니다. 또한 신경계의 건강을 유지하고 피로를 줄이는 데 중요한 역할을 해요. 부족할 경우 피로감, 신경장애, 식욕 부진 등이 나타날 수 있어요.꼭 필요한 이유: 에너지 생성 촉진신경계 기능 유지2. 비타민C비타민C는 강력한 항산화제로, 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 증진시키는 데.. 2024. 10. 13. [애견 수제 간식 만들기] 식품건조기 활용한 초 간단 레시피! 우리 댕댕이 믿을 수 있는 신선한 재료로 내가 직접 만들어 먹여요~ 시중에도 수제간식 잘 나오긴 하지만 뭐 믿을 수 있어야지요.. 어떤 재료를 썼는지 신선한 걸 사용했는지 알 게 뭐예요.. 건강하고 신선한 재료로 직접 만들어 주고 싶은 마음에 여기저기 검색을 해봤는데 생각보다 수제간식 만들어 주는 게 식품건조기 하나면 너무 간단하더라고요!! ㅎㅎㅎ 그래서 당장 좋은 제품을 찾아 선택해서 직접 사용해서 만들어 보았습니다! 이 제품을 선택한 이유는 디자인과 색상이 예쁘기도 하지만 무엇보다 제일 중요한 건 건조망이 플라스틱 판이 아니라는 거예요! 언박싱 구성품 코랄 색상 너무 예뻐요~ 코랄색에 손잡이가 우드인데 어쩜 이렇게 깜찍하고 귀여울 수가… 이렇게 스테인리스 건조망이라는 점이 제일 마음에 들었어요. 다른 후기들 보니 오래 사용하다 보니 건조망이 깨지고 녹는 경우가 있다는.. 2024. 10. 12. 쌍화차의 효능과 분말 활용법으로 건강 챙기기! 추워지고 건조해지는 날씨에 진한 쌍화차 한잔~ 요즘 추워지니까 아이스아메리카노 보다는 이제 따뜻한 차가 더 땡기더라고요~ 목도 건조하고 차가운 바람에 기침이 나오니까 쌍화차가 갑자기 생각나서 이것저것 살펴보다 좋은 상품을 찾았지요~ 쌍화차의 효능에 대해 알아보면, 쌍화차는 전통적으로 사용되는 한방차로, 주로 대추, 인삼, 황기, 계피 등의 재료로 만들어집니다. 쌍화차의 주요 효능은 다음과 같습니다: 1. **면역력 증진**: 인삼과 황기는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 2. **피로 회복**: 에너지를 증진시키고 피로를 줄이는 효과가 있습니다. 3. **혈액 순환 개선**: 따뜻한 성질의 재료들이 혈액 순환을 촉진합니다. 4. **체온 상승**: 몸을 따뜻하게 해주어 찬 기운을 제거하는 데 도움을 줍니다. 5. **소화 개선**: 소화.. 2024. 10. 9. 하나fx 환율거래 조심하세요! 하나은행 황당 꼼수 엉망인 등급에 따른 우대율표 진짜 황당해서 말이 안 나오네요 원래 하나 fx마켓 들어가면 기본적으로 레벨 3부터 시작해서 달러 우대율은 80% , 엔화 우대율은 50%에서 시작을 합니다. (엔화 우대율은 말도 안 되지요? ㅎㅎㅎㅎ누가 여기서 환전하나요 ㅎㅎㅎ왜 만든 건지..)이렇게 13801점으로 시작했고 스타터 스티커도 생겼네요 90% 우대율로 올려보겠다고 여러 블로그에도 나왔다싶히 누구나 다 하고 있는 1000불 이하 거래를 여러 번 했습니다. 위 표와 같이 1달러를 사고팔기만 해도 500점은 받으니까요. 굉장히 번거롭지만 안전하게 저도 따라 했습니다. (우대율 80% 로 큰돈 바꾸는 바보는 없으니까요)3번 연속해서 바꿔보니 점수는 표에 있는 대로 잘 올라갑니다. 이렇게 좀 더 거래하고 일단 레벨 4 점수까지 만들었습니다. 19.. 2024. 10. 5. 틱톡 리워드 받고 가입하기 코드번호 있어요. “중독되는 세계 영상들에 빠지다” 가입하고 너무 재미있어서 새벽까지 영상 보고 그르지마염~저 처음 가입하고 영상들 넘겨 보는데 전 세계 리얼한 영상들 계속 올라와서 중독돼서 잠 못 자서 혼났음 ㅎㅎㅎ여하튼 세상 돌아가는 거 리얼하게 다 있다고 보면 돼요삶의 꿀팁도 정보도 습득할 수 있어서 좋고 챌린지 댄스도 재미있고 귀여운 댕댕이 냥이들도 엄청나고틱톡은 정말 신세계 인 것 같아요 TikTok · EmetSound 님좋아요 302.8K개, 댓글 2665개가 있습니다. "쇼핑 멋있게 하는법🔥"www.tiktok.com TikTok · 차토리 TORI 님좋아요 28.5K개, 댓글 500개가 있습니다. "낮잠 잘 때는 왜 그러는 건가요? #딸꾹질 인지 #꿈 꾸는 중인지 #이상한소리 내면서 몸을 튕겨요 🙄"www.tiktok.com TikTo.. 2024. 9. 29. 치간 사이사이 치실로 빼지 못한 잔여물도 싹! 개운한 습관들이기 치아건강 아무리 치실로 해도 잘 빠지지 않는 음식 잔여물치실을 열심히 했더니 잇몸도 아프고 입술도 실에 마찰되어 아프다. 필립스 치간 세정기를 구입해 쓰다가 신세계를 맛보고는 꾸준히 습관처럼 사용해 왔는데 얘도 수명이 다 되었는지 갑자기 물이 안 나와서 급하게 대용량 물통만 골라 그중에 선택해 주문한 요 아이!필립스 보다 가격이 더 저렴했는데 비닐로 완전 밀봉이 되어 온 포장 상태 보고 합격! ㅎㅎㅎ가격이 훨씬 저렴해서 뽁뽁이로 그냥 싸져서 오는 거 아닌가 했는데 웬걸~ 아주 온전한 상태 맘에 들어!생각보다 기대 이상이었던 디자인. 물통 용량이 거의 다 600미리 정도인데 이건 1000미리!사용해 봤던 나니까 물통의 용량 중요성이 얼마나 중요한지 너무너무 잘 안다 ㅋㅋㅋhttps://link.coupang.com.. 2024. 9. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 59 다음 728x90 반응형 LIST
